你發現了嗎？那些喊著時間不夠用的人，每天正常工作之外，鮮少有其他休閒活動，每天上班還不夠還要天天加班。反倒是有些行程會議滿檔的人，卻常常分享自己旅行、休閒活動的心得？
在日本多家企業擔任「減壓教練」的伊藤正康，每年舉辦超過200場培訓和演講、出版2～3本書，他的高效率祕訣，不在於無時無刻都在工作，而是 「學會拋棄，只做擅長的事」，因而可以完全投入在喜愛的事情上，獲得最佳成效。 他建議，想讓工作事半功倍，先釐清以下3種錯誤認知：
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