好習慣 讓你向「沉默殺手」〜高血壓說再見

好習慣 讓你向「沉默殺手」〜高血壓說再見

高血壓又有「沉默殺手」之稱。高血壓通常沒有症狀，當我們身體長期習慣處於血壓高的狀態，少數人會有不舒服症狀如頭痛、頭暈、臉部潮紅等現象，但常常卻被認為是一般頭痛引起，便到藥局購買止痛藥來止痛，因此對於血壓問題並無自覺。

高血壓再也不是大家認知的老人疾病。依據國民健康署102〜104年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%，估計罹患高血壓民眾有462萬人。而國內18-39歲年輕人的高血壓盛行率為4.7％，約有36萬人罹患高血壓。現代人飲食西化及生活習慣改變影響，高血壓已有年輕化趨勢。

2017年美國心臟協會針對高血壓的治療指引又有重新定義：只要超過130/80 mmHg，就稱為高血壓。但世界衛生組織、歐洲高血壓學會，仍維持140/90 mmHg為高血壓定義。台灣高血壓學會理事長王宗道說明，美國新高血壓定義不宜應用於所有不同類型的高血壓病患，過度積極降低血壓，恐怕讓病患的血壓耐受性較差，可能造成許多不當的副作用。

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